সকালে কাঁচা রসুন খেলে কি উপকার?

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা



ভরা পেটে রসুন খেলে কি হয়
নিয়মিত রসুন খেলে কি হয়


ভরা পেটে রসুন খেলে কি হয়


খালি পেটে রসুন খেলে কি হয়



সকালে ৭ দিন খালি পেটে কাচা রসুন পানি সেবন করলে শরীরের সকল দুর্বলতা ও ব্যাথা দূর হবে।
হারানো শারীরিক শক্তি ফিরে আসবে ।


অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় অল্প বয়সেই তাদের চেহারা বৃদ্ধ মানুষের মতো হয়ে গেছে ।
৪০ বছর পেরোতেই যেখা যায় শারীরিক শক্তি মনের ভিতর থেকে একটা উদ্দিপনা আছে ওটা ঝিমিয়ে আসে ।
শরীরের চামড়া কুচকে যায় , চুল পেকে যায় হাড়ের জয়েন্টের মধ্যে ব্যাথা শুরু হয়ে যায় কোমরের ব্যাথা এইসব কষ্ট প্রতিদিনের সঙ্গি হয়ে দাঁড়ায়।


এসব সমস্যার সমাধান পাবেন মাত্র এক গ্লাস রসুন ভেজানো পানিতে।


রসুন পানি তৈরি করার নিয়ম এবং সেই পানি সেবন বিধি জানতে পুরো আর্টিকেলটি মনোযোগ দিয়ে পড়ুন।


রসুন শরিরের অতিরিক্ত অ্যাসিড কমিয়ে এসিডিটি নিয়ন্ত্রনে রাখে, আয়ুর্বেদিক এবং ইউনান শাস্ত্র বলেছে, এক গ্লাস রসুন পানি পান করলে ক্ষুধামন্দা এবং হজমের গন্ডগোলের সমস্যা থেকে উপকার পাওয়া যায়।
সেই সাথে ওজন নিয়ন্ত্রণে অনেক উপকার করে থাকে এবং যাদের পুরনো ডায়রিয়া আমাশা এবং পেটের সমস্যা আছে তারাও টানা ৭দিন রসুন পানি সেবন করলে সুস্থ হয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।


এটি খেলে আপনি নিজেই অনিভব করবেন যে কি পরিবর্তন শুরু হয়েছে আপনার মধ্যে ।
কাচা রসুন হোলো প্রাকৃতিক এন্টিবায়োটিক , নিয়মিত রসুন পানি পান করলে আমাদের শরীর ভিতর থেকে শক্তিশালী হয়ে উঠবে।


রসুনের ভিতরে থাকা একটি এসিড শরীর উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে। ফলে সর্দি কাশির মতো অসুখ থেকে মুক্তি পাবেন। আপনার হার্ট এবং ফুসফুস টিক মতো চলবে, রসুন হলো প্রাকৃতিক রক্ত সঞ্চালনকারী। শরীরের লিপিডের পরিমান বাড়িয়ে দেয়।


এটি কোলেস্টেরলের পরিমান স্বাভাবিক রাখে । এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করে হার্টকে সুরক্ষিতো রাখে ।
তাই হার্ট এবং ফুস্ফুস কে ভালো রাখতে নিয়মিত রসুন পানি পান করুন । রসুন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে সতেজ রাখে।


চুল ঝরে পড়া , চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যাওয়া, চুল রুক্ষ এবং শুস্ক হয়ে যাওয়ার সমস্যা থেকেও রসুন অনেক উপকারে আসে। চুলের যত্ন নিবো কিভাবে


রসুন পানি বানানোর নিয়ম।


রসুন পানি বানাতে মাঝারি সাইযের রসুনের কোয়া গ্রেট করে নিন বা একটু থেতলে নিন, তারপর এক গ্লাস গরম পানিতে দিয়ে ঢেকে দিন, ১০ মিনিট পর পানিটি ছেকে সকালে খালি পেটে পান করুন।


টানা ৭দিন পান করলেই আপনি আপনার নিজের উপকার বুঝতে পারবেন । ইনশাআল্লাহ।




এমন উপকারি ট্রিপস পেতে আমাদের ওয়েব সাইটে নিয়মিত ভিজিট করুন ধন্যবাদ